玉霄痴香网

今世医学钻研发现 ，女吃能补精液含有50多种物资，甚可肾适士吃肾食如精氨酸、宜男维生素、物盘激素、女吃能补酶 、甚可肾适士吃肾食胆碱锌以及钙 。宜男饮食专家建议多吃补肾为后退精子品质以及去世气愿望，物盘填精益气养血生精  。女吃能补

1.吃含镁的甚可肾适士吃肾食信物。镁有助于调节人的宜男心脏行动
，飞腾血压，物盘提防心脏病，女吃能补后退男性的甚可肾适士吃肾食生育能耐。建议男性早饭吃2碗牛奶燕麦片以及1根香蕉 。宜男镁食物搜罗大豆 
、马铃薯 、核桃仁 、燕麦片、通心粉、叶菜以及海鲜。

2.精氨酸是精子头产的主要成份
，后退精子活性 。富含精氨酸的信物搜罗海参、鳗鱼 、泥鳅、墨鱼以及芝麻 、山药、银杏、豆腐皮、冷冻豆腐、花生仁 、葵花籽
、榛子等。好比 ，海参自古以来就被视为补肾益精，壮阳疗痿之宝 。