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一、夏日享藊豆花蛋汤

食材:2个鸡蛋，养生养生5克藊豆花

调料：白糖

做法：

1.鸡蛋煮熟后去壳 ，吃甚藊豆花洗净备用；

2.将豫备好的好夏鸡蛋以及藊豆花放入锅中，退出过多的日清热解水 ，用小火煮熟
，暑大食疗而后退出一些糖调味料 。夏日享

成果 ：化湿解暑，养生养生治疗暑热、吃甚心烦、好夏胸闷 、日清热解发烧等症状。暑大食疗

二 、夏日享苦瓜肋排锅

配料：苦瓜120克，养生养生猪排500克，吃甚泡菜30克

调料：味精

做法
：

1.猪肋排洗净后切成小块
，放入滚水中焯一下，捞出备用；苦瓜去皮洗净后切成小块 ，泡菜也洗净；